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良好的(de)人际关系一直(zhi)是每个人所期盼的(de)，人人都希望(wang)能(neng)与(yu)别人自在、愉(yu)快的(de)相处，享受友(you)情的(de)芬芳(fang)。然而，却有(you)不少人无法达到(dao)此目标。究其原因(yin)主要(yao)有(you)三:一(yi)是对(dui)自(zi)已缺乏信(xin)心，不敢自我肯定，表现退(tui)缩封闭的(de)行为，即是负(fu)面的自我概(gai)念所形成;其次(ci)是对人际关系存在着(zhe)似是而(er)非的(de)非理性(xing)想(xiang)法(fa);三是缺乏有效的(de)沟(gou)通态(tai)度与行为。