曰曰碰天天碰国产是一部由史蒂夫·柯臣 导演,由Hausmann Graycie 和泉素行 等演员主演的爱情 喜剧 微电影 。剧情简介:攀岩(yan)要想达(🛴)到一(🚛)定水平(ping),必须学会腿(🍊)脚的(de)运用。腿(tui)的负重能(⛄)力(li)和(🛂)(he)爆发力都很(💿)大,而且(💹)耐力(🤙)强(qiang),攀登中天天(zhong)要充(chong)分利(li)用(yong)腿(🀄)脚力量(🧛)。换(huan)脚是一项基本的(💈)技术动作(🦌),攀登中经(🚏)常使用(🎰)。正确的方法(🔁)是(shi)要(🍘)(yao)保证(⛱)(zheng)平稳,不增加手上(shang)的负担,以从(🛍)右脚换到(🚅)(dao)左脚为例,先(xian)把(ba)左(zuo)脚(jiao)提(ti)到右脚上方,右脚(jiao)以(yi)脚在(zai)支(zhi)点(dian)上转动(🏮),把支(🌍)(zhi)点(🚿)左(🎦)(zuo)侧空出来(lai),体重(chong)还在(zai)右(you)脚上,左脚从(🦂)(cong)上方切入,踩点,右脚(jiao)须(xu)势(shi)抽出,体(ti)重(chong)过渡(😐)到左脚(jiao)。动(😧)作(🏢)(zuo)连惯起来,就象(👁)(xiang)脚(🛢)底抹(🛫)了油一样(yang),右脚从支点滑(hua)出,左脚同(tong)时滑入,体重(😼)一直由(you)双脚(jiao)负担(dan),手只(zhi)用(👡)来(🎳)调(diao)节(jie)平(🥇)衡(⏺)。双脚(👕)(jiao)在攀登过程中除了支(🌐)承(🏉)体(ti)重外(wai精品),还常用来(lai)维持身体平(ping)衡(人人heng)。脚(🈷)(jiao)并(bing)不(bu)是总要踩在支点上人人,有时要(yao)把一(🗄)条腿悬(xuan)空伸出(chu),来(lai)调身体(✋)重心(天人xin)的位置,使(shi)体重稳定地传到另一只(zhi)脚上(shang)。攀岩(yan)要想达到一定水平(ping),必须学会腿脚的(de)运用。腿(tui)的负重能力(li)和(he)爆发力都很大,而且耐力强(qiang),攀登中(zhong)要充(chong)分利(li)用(yong)腿脚力量。换(huan)脚是一项基本的技术动作,攀登中经常使用。正确的方法是(shi)要(yao)保证(zheng)平稳,不增加手上(shang)的负担,以从右脚换到(dao)左脚为例,先(xian)把(ba)左(zuo)脚(jiao)提(ti)到右脚上方,右脚(jiao)以(yi)脚在(zai)支(zhi)点(dian)上转动,把支(zhi)点左(zuo)侧空出来(lai),体重(chong)还在(zai)右(you)脚上,左脚从(cong)上方切入,踩点,右脚(jiao)须(xu)势(shi)抽出,体(ti)重(chong)过渡到左脚(jiao)。动作(zuo)连惯起来,就象(xiang)脚底抹了油一样(yang),右脚从支点滑(hua)出,左脚同(tong)时滑入,体重一直由(you)双脚(jiao)负担(dan),手只(zhi)用来调(diao)节(jie)平衡。双脚(jiao)在攀登过程中除了支承体(ti)重外(wai),还常用来(lai)维持身体平(ping)衡(heng)。脚(jiao)并(bing)不(bu)是总要踩在支点上,有时要(yao)把一条腿悬(xuan)空伸出(chu),来(lai)调身体重心(xin)的位置,使(shi)体重稳定地传到另一只(zhi)脚上(shang)。
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