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　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。