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在纸上(shang)、黑(hei)板上或(huo)用(yong)电脑(nao)记录你所感(gan)受到的欲望，必须从(cong)自己所(suo)认定(ding)的需(xu)要(yao)往上(shang)找，找到这个(ge)需(xu)要(yao)的源(yuan)头。重要的(de)是，要判断(duan)识别出你的(de)需要究竟是自发(fa)的(de)还是(shi)受他人影响(xiang)而产(chan)生的(de)。当(dang)你明白了哪些欲望(wang)是自己内(nei)心的，哪些是受别人影响、社会制约而产生的，你的生活有了驶向(xiang)满意的目的之后，你(ni)才(cai)有(you)较好的准(zhun)备去发展自己(ji)的真正(zheng)兴趣(qu)。