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抑郁的时候，我们感到自(zi)己对消极(ji)事件负(fu)有极大的(de)责任，因(yin)此(ci)，我(wo)们开始(shi)自责。这种现象的原(yuan)因是复杂的，有(you)时，自(zi)我(wo)责备是家庭中习得的(de)，在我们(men)小时候(hou)当家里出现问题(ti)时，受到责备的常常是我们。因(yin)此，即(ji)使是受『性』虐(nue)『性』的(de)儿童都(dou)学会了(le)责备(bei)自己--这当(dang)然是荒唐可笑的(de)。遗(yi)憾的是(shi)，善于责备他人(ren)的成(cheng)年人，常挑选那(na)些(xie)最无(wu)驳能(neng)力的(de)人做他们的责备对象。