《日本久久一二三不卡》

【日本久久一二三不卡】

抑郁者的自(zi)责是(shi)彻头(tou)彻尾的(de)。但不(bu)幸事(shi)件发(fa)生或冲突产(chan)生时(shi)，他们认为这(zhe)全是他们自(zi)己的错。这(zhe)种现象被(bei)称作"过分自我责备"，是指当我们没(mei)有(you)过(guo)错，或仅(jin)有一点过错时(shi)，我们出现承担全部(bu)责任(ren)的(de)倾向。然而，生(sheng)活事(shi)件(jian)是各(ge)种情境的组合体。当我们抑郁的时候，跳(tiao)出圈外(wai)，找(zhao)出造成某一事件的(de)所(suo)有可(ke)能的原因(yin)，会对(dui)我们有(you)较(jiao)大的帮助。我(wo)们应当学会考虑其他可能的解释，而(er)不是仅仅责怪自己(ji)。