剧情简介
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（3）被迫性的思绪。如果心中(zhong)有(you)何恐惧(ju)无法(fa)排解，把它写下，仔(zai)细组织(zhi)起来；也就是(shi)将烦(fan)扰(rao)你的(de)事情(qing)做清(qing)晰的(de)描述，然后逐(zhu)一(yi)拟定(ding)解除计划。大部分情(qing)
剧情简介
（3）被迫性的思绪。如果心中(zhong)有(you)何恐惧(ju)无法(fa)排解，把它写下，仔(zai)细组织(zhi)起来；也就是(shi)将烦(fan)扰(rao)你的(de)事情(qing)做清(qing)晰的(de)描述，然后逐(zhu)一(yi)拟定(ding)解除计划。大部分情(qing)
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