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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。