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如(ru)果你能积极利(li)用(yong)这(zhe)种笑的效果(guo)，则(ze)可医(yi)治(zhi)因失败而产生(sheng)的悲观(guan)和(he)心理(li)的(de)紧张，甚至可将绝望感吹得无影无(wu)踪。怪不得(de)有(you)许(xu)多人(ren)在怏怏不乐时，就会跑到(dao)游乐场所(suo)去调剂一下情(qing)绪。同(tong)样地，如(ru)果在忧(you)郁的时候，读一(yi)读(du)身旁的漫画，或幽默(mo)小说，心情(qing)也立刻会开(kai)朗(lang)起来，甚至干(gan)轻十足(zu)。换句话说，利用外界的刺激(ji)，来引(yin)发自己大笑，便(bian)会使自己恢(hui)复优越感或自信心(xin)。