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3．学会(hui)自我安慰(wei)。一(yi)个(ge)人(ren)在(zai)生(sheng)活(huo)中，遭到别人的(de)非议和流言(yan)， 与他人(ren)产(chan)生误会(hui)，没(mei)有(you)什么值得大惊小(xiao)怪的。在一些(xie)生活(huo)细节上(shang)不必斤斤计较(jiao)，可以糊(hu)涂些(xie)，这(zhe)样(yang)就可以避(bi)免自己烦恼。如(ru)果觉得别人怀疑自己， 应(ying)当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠(jiu)缠，不(bu)要在(zai)意别人的议论，这样不仅解脱了自己， 而且还取得了一次小(xiao)小的精神胜利，产生(sheng)的怀疑自然(ran)就(jiu)烟消云散了(le)。