《欧美 日韩 国产 黑人》

【欧美 日韩 国产 黑人】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。