剧情简介
【天天干干天天拍拍天天操操】
情绪管理(li)必须建立在自我(wo)认知的基(ji)础(chu)上(shang)。其中包(bao)括：如(ru)何自我安慰(wei)，摆(bai)脱焦虑、灰暗或不安。这方(fang)面(mian)能力(li)较匮乏的人常(chang)需与低落(luo)的情绪(xu)交战，掌握自如的人则(ze)能很快走出生命的低『潮』，重新出(chu)发(fa)。
剧情简介
情绪管理(li)必须建立在自我(wo)认知的基(ji)础(chu)上(shang)。其中包(bao)括：如(ru)何自我安慰(wei)，摆(bai)脱焦虑、灰暗或不安。这方(fang)面(mian)能力(li)较匮乏的人常(chang)需与低落(luo)的情绪(xu)交战，掌握自如的人则(ze)能很快走出生命的低『潮』，重新出(chu)发(fa)。
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