剧情简介
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情绪管理必须(xu)建立在自我认知(zhi)的基础上。其(qi)中包括：如何自我安(an)慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗(an)或不安(an)。这方面能力(li)较匮(kui)乏的人(ren)常需(xu)与低(di)落(luo)的情绪交战(zhan)，掌握(wo)自(zi)如的(de)人则(ze)能很快(kuai)走出生(sheng)命的低『潮(chao)』，重新(xin)出发。
剧情简介
情绪管理必须(xu)建立在自我认知(zhi)的基础上。其(qi)中包括：如何自我安(an)慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗(an)或不安(an)。这方面能力(li)较匮(kui)乏的人(ren)常需(xu)与低(di)落(luo)的情绪交战(zhan)，掌握(wo)自(zi)如的(de)人则(ze)能很快(kuai)走出生(sheng)命的低『潮(chao)』，重新(xin)出发。
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