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第三，我们应该设定有意(yi)义的目标，努力去实(shi)现(xian)。心理(li)学家席克(ke)森(sen)米(mi)哈利认为，如果能自(zi)己(ji)设定合理(li)而颇具挑(tiao)战『性(xing)』的目标，并(bing)且，在(zai)致力追求这些(xie)目标过程(cheng)中，随时留(liu)意所有(you)的回馈，那么，我们必将获得(de)最大快乐。所以我们不(bu)会(hui)说(shuo)："好好努力，追求成功，假如(ru)有机(ji)会的话，可(ke)以顺便(bian)寻找(zhao)快乐。"因为(wei)，适度(du)努(nu)力(li)追求目(mu)标(biao)，就是寻找快乐的最佳途径。反过(guo)来，让(rang)自己(ji)快乐，则可以(yi)释(shi)放最(zui)深处(chu)的潜能，而有助于(yu)达成目标(biao)。人类的心(xin)理就是有(you)这种连带(dai)关(guan)系。我们(men)为追(zhui)求(qiu)成功而付出努力，可以增(zeng)添生活『色(se)』彩、改良做事技巧、提(ti)高成(cheng)就、增(zeng)进友谊、改善关系(xi)，因而使我们愈来愈有(you)机会享受(shou)人生之乐。我们不但因(yin)此而进一(yi)步培养自己(ji)的(de)享乐本领，更提(ti)高(gao)了成功的可能『性』。