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美(mei)国学(xue)者(zhe)马(ma)尔登(deng)说(shuo)："不(bu)安(an)和多变，是形容现代生活的贴切词语。我(wo)们(men)必须(xu)面(mian)对(dui)不安(an)的生活，使我们的船驶过(guo)人生的(de)险道--否(fou)则的话(hua)，就(jiu)只有退回(hui)子(zi)宫，恢复(fu)妄想和苦(ku)闷。因为能为(wei)我(wo)们担(dan)保的东(dong)西很少(shao)，我们只有学会尽(jin)力去克服那些危(wei)险，才能(neng)过(guo)着(zhe)更满意的生活(huo)。"他(ta)说："只要你觉(jiao)得自(zi)己是一个值得一活的(de)人，人生的危机就不会妨碍你去过充实的生活(huo)。……如此，就会(hui)有一种安全感(gan)取代焦(jiao)虑不(bu)安，而你也就可以快(kuai)快乐乐地活下(xia)去，把不(bu)安之感减低到最低限度(du)。"有(you)了这种"安全感"，也就自然会有心灵的平(ping)和宁(ning)静。