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怒(nu)是一种(zhong)不良(liang)的情(qing)绪状(zhuang)态。古代素有"怒(nu)伤肝(gan)、喜伤(shang)心、忧(you)伤肺、思伤脾、恐伤(shang)肾(shen)"的说法。生理研(yan)究表明，人在发(fa)怒时，会有一系列(lie)生(sheng)理变化(hua)，如心跳加快、胆(dan)汁增多、呼(hu)吸紧(jin)迫、脸『色』改变(bian)，甚至全身发(fa)抖。这种情况对人的(de)健康(kang)不利是不(bu)言而喻(yu)的。