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每当你以愤怒(nu)来(lai)对他(ta)人(ren)的行(hang)为作为反馈(kui)时，你会在心(xin)理说，"你为(wei)什么不跟(gen)我一(yi)样呢?这样我(wo)就不会动怒(nu)，而且会喜欢你。"然而，别(bie)人不会(hui)永(yong)远像你希望的那样说话、办事；实际上(shang)，他(ta)们的大多数情况下都不(bu)会按(an)照(zhao)你的意愿行事(shi)。这(zhe)一现实永远不(bu)会(hui)改变(bian)。所以，每当你因为自己不(bu)喜欢的(de)人或(huo)事动怒，你其实是不敢(gan)正视现(xian)实，让(rang)自(zi)己(ji)经(jing)受(shou)情感(gan)的折磨，为根(gen)本(ben)不可能改(gai)变的事(shi)物(wu)自寻烦(fan)恼(nao)真是太愚蠢了。其实(shi)，你大(da)可(ke)不(bu)必(bi)动怒(nu)；只要你想想(xiang)，别人(ren)有权以不同于你所希望的方式(shi)说(shuo)话、行(hang)事，你就(jiu)会对世事(shi)采取更为宽(kuan)容的态(tai)度(du)。对于别人的言行，你或(huo)许不喜(xi)欢，但决(jue)不应(ying)动怒。动怒只会(hui)使(shi)别人继(ji)续气你，并会导致(zhi)上述这种生(sheng)理上心理病症。真的，你完全可以(yi)做出选择--要(yao)么动怒，要么以新的态度对待世事，从而最终消除愤怒这一误区。