剧情简介
【天天天天日夜夜夜夜操】
情绪管理(li)必须建(jian)立在自(zi)我(wo)认(ren)知的(de)基础上。其中包括(kuo)：如何自(zi)我安慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安。这方(fang)面能(neng)力(li)较匮乏的人常(chang)需与(yu)低落的(de)情绪交(jiao)战，掌握自如的人则能很快走出(chu)生命的低『潮(chao)』，重(chong)新出发(fa)。
剧情简介
情绪管理(li)必须建(jian)立在自(zi)我(wo)认(ren)知的(de)基础上。其中包括(kuo)：如何自(zi)我安慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安。这方(fang)面能(neng)力(li)较匮乏的人常(chang)需与(yu)低落的(de)情绪交(jiao)战，掌握自如的人则能很快走出(chu)生命的低『潮(chao)』，重(chong)新出发(fa)。
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