惧(ju)、垃圾和灾难。确信(xin)你(ni)告诉自己的每一件事都是正面思(si)想有意识的流露。这并非让你选避现(xian)实;恰恰相(xiang)反,它(ta)是让你(ni)以正面(mian)、实际、解决问(wen)题的态度来(lai)面对你的困(kun)难。也就是(shi)你要(yao)甩开于(yu)己无干的坏信(xin)息。以激怒的(de)紧张(zhang)情(qing)绪(xu),经(jing)常(chang)重(chong)要正面地(di)自(zi)我教导。这是最有效而快速成功的(de)方法(fa)。最好的自(zi)我教导(dao)虽简短(duan),但(dan)有力(li),而(er)且无往(wang)不利。那就是我(wo)做(zuo)得到。
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