剧情简介
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每当你遇到使你愤怒的人或事时，要意识到(dao)你对自己说(shuo)的话(hua)，然(ran)后努力以新(xin)的思维控制(zhi)自己，从(cong)而(er)使自己对(dui)这些人或(huo)事有新的(de)看法，并做出积极的反(fan)应。下(xia)面(mian)是(shi)消除愤怒情(qing)绪的若干(gan)具(ju)体方法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒的人或事时，要意识到(dao)你对自己说(shuo)的话(hua)，然(ran)后努力以新(xin)的思维控制(zhi)自己，从(cong)而(er)使自己对(dui)这些人或(huo)事有新的(de)看法，并做出积极的反(fan)应。下(xia)面(mian)是(shi)消除愤怒情(qing)绪的若干(gan)具(ju)体方法。
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