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在简(jian)・苏(su)菲的《快速世(shi)界中(zhong)的(de)慢(man)节奏》一书中，她(ta)收集了许多(duo)人在日常生(sheng)活中(zhong)寻找快乐(le)的办(ban)法。它能(neng)够(gou)帮助我们(men)提醒(xing)自己慢下来，用新的眼(yan)光(guang)审(shen)视(shi)一下这(zhe)个(ge)世(shi)界(jie)。书(shu)中的一位『妇』女写道(dao)，她在铲雪时觉得(de)非常快乐：有时是在凌晨两点(dian)钟，整个(ge)世界都处于沉(chen)睡状态时；有时是在鸟(niao)儿归(gui)巢的傍晚(wan)时分。这位(wei)『妇』女知道，她可以租用一部铲雪机，但那(na)样，就剥夺(duo)了她享(xiang)受(shou)感官快乐的机会。