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良(liang)好(hao)的人际关(guan)系一直(zhi)是每个人所期盼的，人人(ren)都(dou)希望能(neng)与别人自在、愉快的相处，享(xiang)受友情的芬芳。然而(er)，却(que)有不少人无(wu)法达(da)到(dao)此目(mu)标。究其原因主要(yao)有三:一是对(dui)自(zi)已(yi)缺乏信心，不敢自(zi)我(wo)肯定，表现退缩封闭的行为，即是负面(mian)的(de)自我(wo)概念所形成;其次(ci)是对(dui)人际(ji)关(guan)系存在着似(si)是而非(fei)的非(fei)理(li)性想法;三(san)是缺(que)乏(fa)有效的沟通态度(du)与行为。