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约翰 帕尔玛便是一个战(zhan)胜抑郁症的真正的战士(shi)。帕尔玛住在新泽西州的帕(pa)德(de)森。他说(shuo)道："我从退(tui)役后不久，便开始(shi)做(zuo)生意(yi)，我日夜辛勤工作，买卖(mai)做得很(hen)顺利(li)。不久麻(ma)烦来了，我(wo)找不到某(mou)些材料和零(ling)件(jian)，眼看生意(yi)要(yao)做不下去了，因为忧(you)虑过度，我由(you)一(yi)个正常人变成愤世(shi)嫉俗者(zhe)。我变得暴躁(zao)易怒，而且--虽然(ran)那时并没有(you)觉察到--几乎毁了原本快快乐乐的家(jia)庭。一天，一(yi)位年轻残(can)废的退(tui)役军人告(gao)诉(su)我(wo)：'约翰，你实(shi)在该(gai)感到惭愧(kui)，你(ni)这(zhe)种模(mo)样好像是世界(jie)上唯(wei)一遭(zao)到(dao)麻烦的(de)人。纵使你(ni)得(de)关门一阵子，又怎么样(yang)呢?等(deng)事情恢复(fu)正(zheng)常后(hou)再(zai)重新(xin)开(kai)始(shi)不就得了?你(ni)拥(yong)有许多值得感恩的(de)东西(xi)，却(que)只知咆哮生活。老天，我还希(xi)望能(neng)有你(ni)的好状况呢!看看我(wo)，人只(zhi)有一只手(shou)，半(ban)边脸(lian)几乎被(bei)炮弹打(da)掉，我(wo)却没抱(bao)怨什么。如果你再不停(ting)止吼(hou)叫和发牢『骚』，不只会丢(diu)掉生意，还有健康、家庭(ting)和(he)所有(you)的(de)朋友(you)!'"