《婷婷六月天天》

【婷婷六月天天】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。