剧情简介
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情绪管(guan)理必须建立在自我认(ren)知的(de)基(ji)础上。其中(zhong)包括(kuo)：如(ru)何自我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安。这方(fang)面能力较匮乏的人常需与低(di)落的情绪交战，掌握自如的(de)人(ren)则(ze)能很(hen)快走(zou)出生命的(de)低(di)『潮(chao)』，重新出发(fa)。
剧情简介
情绪管(guan)理必须建立在自我认(ren)知的(de)基(ji)础上。其中(zhong)包括(kuo)：如(ru)何自我安慰，摆脱焦虑、灰暗或不安。这方(fang)面能力较匮乏的人常需与低(di)落的情绪交战，掌握自如的(de)人(ren)则(ze)能很(hen)快走(zou)出生命的(de)低(di)『潮(chao)』，重新出发(fa)。
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