剧情简介

【日日夜夜天天日日干】

至于(yu)一天该休息(小(xiao)睡)几次?休息多久(jiu)?根据(ju)理论,每个人的(de)工作时间内(nei)应(ying)平(ping)均2小时休(xiu)息一次。每次约5-10分钟;一天大约(yue)总(zong)共休息4次。除小睡之(zhi)外(wai),其他(ta)像(xiang)喝水、上厕(ce)所的时(shi)候(hou)皆可借机休息、活动一(yi)下筋骨(gu)。

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