剧情简介
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至于(yu)一天该休息(小睡)几次?休(xiu)息多久?根据理论，每个(ge)人的工作时间(jian)内(nei)应平(ping)均(jun1)2小时(shi)休(xiu)息一次。每次(ci)约(yue)5-10分钟；一天大(da)约(yue)总共休(xiu)息4次(ci)。除小睡之外(wai)，其(qi)他像(xiang)喝(he)水、上厕所的时候皆可借(jie)机(ji)休息、活(huo)动一(yi)下筋骨。
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