《人人操人人干人人揉》

【人人操人人干人人揉】

男队唯一的(de)一位山地赛车手王桢通(tong)传到：我昨天(tian)练(lian)习了越野起(qi)伏路3公(gong)里(li)绕圈，累计练习里程(cheng)为75公里，训练任务完(wan)成度为(wei)105。未来一周(zhou)，按照朱指导(dao)给(gei)我制(zhi)定(ding)的训练计划(hua)，我将继续练习越野(ye)起伏(fu)路3公里(li)绕圈(quan)。爬坡和(he)边坡过(guo)弯是我(wo)的弱项(xiang)，我会重(chong)点(dian)练(lian)习这两(liang)个(ge)薄弱技术环(huan)节，以上。