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从(cong)上述(shu)的例(li)子里(li)，我们发现在体育活动或学(xue)习过程中，隐(yin)藏着不可思议的力量(liang)，能(neng)使人(ren)从不安或失意中稳(wen)定下来。因为在体育活动或学习(xi)过程中(zhong)，存(cun)在着(zhe)固定的规(gui)则和(he)惯例，而且(qie)，其目标很具(ju)体(ti)而又(you)清晰地摆(bai)在(zai)眼前。这(zhe)种行为并非将来能否有成(cheng)绩(ji)，成(cheng)绩能否进步，或(huo)能(neng)否获(huo)得信赖(lai)抽象(xiang)之物，所以精神容易集中，散(san)『乱』的心思也容(rong)易归一。