很简单(dan),也很(hen)普通,但这是需要你的(de)腰有没(mei)有这么好的柔韧(ren)性(xing)和协调性,两(liang)步之间(jian),利用身体的晃动和三步(bu)上篮的(de)快速性逼迫(po)防守一方(fang)要在很快(kuai)的(de)时(shi)间(jian)里决定自己的重心在哪,在(zai)向左迈出(chu)第(di)二(er)步(bu)后,然后忽然扭腰向右(you)踏出最(zui)后一(yi)步(bu),在瞬间闪(shan)过防守一方(fang),轻松上篮得分(fen)。
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