《天天天天wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww》

【天天天天wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww】

要保(bao)持(chi)宁静的心境，可以在遇(yu)到烦心(xin)的(de)事时有意识(shi)地(di)改变一下想法(fa)。比如在乘(cheng)公共汽(qi)车时碰(peng)到(dao)交通堵(du)塞(sai)，一般人会焦躁不(bu)安，但(dan)你可以想(xiang)："这正好(hao)使自(zi)己有机会看看(kan)街道，换换脑子。"如果(guo)朋(peng)友失(shi)约(yue)没(mei)来找你玩，你也不必心生(sheng)烦闷，你可以想(xiang)："不来也没关系，正好自己可以(yi)看(kan)看书。"这(zhe)样转(zhuan)换想法，就(jiu)可以(yi)使烦躁的心(xin)境变得平和起来。