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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。