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--练习当众(zhong)发言。在(zai)会议中(zhong)沉默的人都认为："我的(de)意见可能没有(you)价值，如果说出来(lai)，别人会(hui)觉得我很(hen)蠢，我最(zui)好(hao)什(shi)么也别(bie)说。"越是这样想，就越来(lai)越会失去(qu)自(zi)信(xin)。但如(ru)果积极发言，就会(hui)增加(jia)信心，下次也就更容易发言(yan)。要(yao)当破冰船，第一个(ge)打(da)破沉默。也不要担(dan)心你(ni)会(hui)显得很愚蠢(chun)，因为总(zong)会(hui)有人同意(yi)你的(de)意见。