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而要保持这种(zhong)平(ping)静心境(jing)，就要学会去注(zhu)意我们的感觉，注(zhu)意(yi)我(wo)们生命的质量，注(zhu)意人生中(zhong)最重要的事(shi)情，实现自己的美好(hao)理(li)想(xiang)。停止担忧(you)那些不重要的事情(qing)，比如(ru)衣服不(bu)太合(he)身(shen)，交通又堵塞了，有人好像对自己不友好，这次提(ti)升又(you)没有我，别(bie)人买(mai)了汽车而自(zi)己(ji)还(hai)没有，等(deng)等等等(deng)。我们还要学会不(bu)要昧于事理，让生活失去(qu)了平(ping)衡，就是(shi)说，不(bu)要让(rang)工作上(shang)的压力(li)影响我们的正常生活(huo)。