《天天免费啪》

【天天免费啪】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。