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练(lian)习(xi)一(yi)个人自处。如果你已经习惯和别人一起(qi)的话(hua)，刚开(kai)始打破这个习惯可(ke)能会使你(ni)觉(jiao)得不舒服。如果(guo)你觉(jiao)得不(bu)愉快的(de)话，就(jiu)探(tan)测自己的(de)感觉。你(ni)为(wei)什么一直盼望电话铃(ling)响呢(ne)?你是否担(dan)心(xin)自己(ji)和(he)某人的(de)关系?你是(shi)不是厌(yan)烦自己?如果这样的话，你可以找点(dian)事做(zuo)做――以克服独处时(shi)的恐(kong)惧。但(dan)不要(yao)觉得独处的时(shi)候，一定得(de)做点(dian)有建设『性(xing)』的事情，才能掩饰单独(du)一人的怪异行为。