剧情简介
【菠萝蜜扦插视频】
自(zi)由泳的推(tui)进速(su)度(du)主要靠双(shuang)手划水来(lai)达(da)成(cheng)，双腿打水的作用主(zhu)要(yao)是保持身(shen)体(ti)平衡和稳定性，也提供辅助(zhu)的(de)推(tui)进动力(li)。200米之(zhi)内的短(duan)距(ju)离比赛，选手们一般采用126节(jie)奏，400米以上的中长距离比赛(sai)，则多用(yong)124甚至是122的节奏(zou)。
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