在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei),在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔(rou)肝。另外(wai),俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎。
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