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在(zai)纸(zhi)上、黑板(ban)上或用电脑记录你所(suo)感受到的欲望，必(bi)须从(cong)自己(ji)所认(ren)定(ding)的需要往(wang)上找，找(zhao)到(dao)这个需(xu)要的源头。重要(yao)的是，要判(pan)断识别出你的需(xu)要究竟是(shi)自发的(de)还是受(shou)他人影响而产生的。当你明白了哪些欲望是自己内心的，哪些是受别人(ren)影响、社(she)会制约而(er)产生(sheng)的，你的生活(huo)有了(le)驶向满(man)意(yi)的(de)目的之后，你才有较好(hao)的准(zhun)备去发(fa)展自己的真正兴(xing)趣。