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3．学会自我安慰。一个人在生活(huo)中，遭到别人的非议(yi)和(he)流言(yan)， 与(yu)他(ta)人产生误会，没有什么(me)值(zhi)得大(da)惊小怪的。在一些生(sheng)活细节上(shang)不必斤斤(jin)计较(jiao)，可以糊涂些(xie)，这样就可以避免自(zi)己烦恼(nao)。如果觉得别人(ren)怀疑(yi)自己， 应(ying)当安(an)慰自(zi)己不必(bi)为(wei)别(bie)人的闲言碎语所纠缠，不要在意别(bie)人的(de)议(yi)论，这(zhe)样不仅(jin)解脱了自己， 而(er)且还(hai)取得了(le)一次小小的精神胜利，产生(sheng)的怀疑自(zi)然就(jiu)烟消(xiao)云散了。