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良好的人际关系一直是每个(ge)人所期(qi)盼(pan)的，人人(ren)都希望能(neng)与(yu)别(bie)人自在、愉(yu)快的相(xiang)处，享受友情的(de)芬芳。然而(er)，却(que)有不少人无法达到此目标(biao)。究其原(yuan)因主要有三:一是对自已缺(que)乏(fa)信(xin)心，不敢自我肯定，表现退缩封闭的行为，即是负面的自(zi)我概(gai)念(nian)所形成;其次是对(dui)人际关(guan)系存(cun)在着(zhe)似(si)是而非(fei)的非理性(xing)想(xiang)法(fa);三是缺(que)乏有效的沟通态(tai)度与(yu)行(hang)为。