剧情简介
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至于一天(tian)该休息(小睡)几次?休息多久?根据理论(lun)，每(mei)个(ge)人的(de)工作时间内应平均2小时休息一(yi)次(ci)。每次(ci)约(yue)5-10分钟；一天大(da)约总(zong)共休息(xi)4次。除(chu)小(xiao)睡(shui)之外，其(qi)他(ta)像喝(he)水、上厕所的时候皆(jie)可借机(ji)休(xiu)息、活(huo)动一下筋骨(gu)。
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