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引起紧(jin)张(zhang)、匆(cong)忙、焦虑等(deng)情绪的另一个原因(yin)，是(shi)同时想做(zuo)很多事(shi)情的(de)荒(huang)谬习惯(guan)：学(xue)生一面看电视(shi)一(yi)面做(zuo)功课；事业(ye)家不将注(zhu)意力集中在他正在关(guan)注的事(shi)上，却在心里盘算着今(jin)天应该完成的事情，心里(li)希望能够马上(shang)同时解决。这个坏习(xi)惯是不知不觉中养成的，而当事者通(tong)常都感觉不(bu)出来。我们想着(zhe)眼前的很多工作(zuo)而(er)感到忧愁、焦(jiao)虑不安(an)，这种(zhong)神经不(bu)安的(de)情绪并不(bu)是由于(yu)工作(zuo)而产生的(de)，乃(nai)是(shi)由(you)心(xin)里的想法--"我必(bi)须同时(shi)完成(cheng)这(zhe)些(xie)事(shi)情"而产生的(de)。我们紧(jin)张，因为(wei)我们想做不可(ke)能的(de)事，这样无可避(bi)免地会(hui)招来徒劳与挫折。