剧情简介
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在这个时节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。
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