剧情简介
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情绪管理必须(xu)建立在自我(wo)认知的基础上。其中包括(kuo)：如(ru)何自(zi)我安(an)慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或不安。这(zhe)方面能力较匮乏(fa)的人常需与低落的情绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人(ren)则(ze)能很快走(zou)出生命(ming)的(de)低『潮』，重新出发。
剧情简介
情绪管理必须(xu)建立在自我(wo)认知的基础上。其中包括(kuo)：如(ru)何自(zi)我安(an)慰(wei)，摆脱焦(jiao)虑、灰(hui)暗或不安。这(zhe)方面能力较匮乏(fa)的人常需与低落的情绪交战(zhan)，掌(zhang)握自如的人(ren)则(ze)能很快走(zou)出生命(ming)的(de)低『潮』，重新出发。
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