剧情简介
【夜夜草86】
在训练者看来(lai)，这只不过是(shi)从骨盆(pen)前倾位到(dao)中立(li)位，再(zai)从骨(gu)盆(pen)的(de)中立(li)位到后倾(qing)位跑一个来回(hui)的(de)训(xun)练(lian)动作，并且能激活(huo)骨盆的力量，也让腰(yao)腹处的线条更好看。
剧情简介
在训练者看来(lai)，这只不过是(shi)从骨盆(pen)前倾位到(dao)中立(li)位，再(zai)从骨(gu)盆(pen)的(de)中立(li)位到后倾(qing)位跑一个来回(hui)的(de)训(xun)练(lian)动作，并且能激活(huo)骨盆的力量，也让腰(yao)腹处的线条更好看。
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