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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。