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一行禅师通过(guo)一本名为《步(bu)步安乐行》的书教(jiao)导(dao)我们，如何(he)享受(shou)"此(ci)时(shi)此刻"的丰富美好。他(ta)提(ti)醒我们(men)，无论在心智或情感方面(mian)，皆应(ying)关注自身经验的丰(feng)富『性』--不可等闲(xian)视之。要把握生(sheng)活中每(mei)一个稍(shao)纵(zong)即逝的时(shi)刻，尽可能(neng)彻底品(pin)尝(chang)每一行"现在(zai)"。