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首先，是(shi)掌(zhang)握自己的思想。这一点儿(er)可以说是与国人的(de)传统(tong)认(ren)识(shi)相吻合(he)，没有(you)意识作先(xian)导，人就不(bu)可能(neng)有具体的行为。控(kong)制思想，要知道自(zi)己需(xu)要的是(shi)什(shi)么，怎样获得，有什(shi)么(me)样的影响。然(ran)后再弄(nong)清(qing)楚，怎(zen)样拒绝不(bu)能做的事，强制自己(ji)专做(zuo)该做(zuo)的事，这是方(fang)法的问题。最(zui)后再(zai)掂量一下(xia)，自己做了(le)该(gai)会如何，不做又该如何，这是(shi)建立(li)毅力的前提，是由控制思想(xiang)向控制行(hang)为过渡的问题(ti)。