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通常，人们(men)在(zai)数小时连续工作之后，只(zhi)需(xu)稍(shao)事休(xiu)息，就能充分(fen)消(xiao)除疲劳。时常因工作异常忙(mang)碌搞得精(jing)疲力尽的(de)人更应该经(jing)常使用这种方法消除疲劳。成(cheng)功的人会为自己制造休息时(shi)间，尽管工作再(zai)繁重，他们都能在(zai)忙里偷(tou)闲。若不如(ru)此(ci)，他(ta)们就(jiu)没办(ban)法(fa)承受一(yi)天长达12小时，甚至14小(xiao)时不间断的工作(zuo)。